八種去脂減肥的食物
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
別遲疑了，快來看看吧∼
＊凍豆腐：
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
＊綠豆芽：
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
也不容易讓脂肪在皮下形成。
＊鳳梨：
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
＊薏仁：
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
＊烏賊：
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
＊木瓜：
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
＊陳皮：
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
＊竹筍：
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
