咀嚼口香糖請注意
很多人都有吃口香糖的習慣，比較方便而且確實有的時候能保持口腔的清潔、清新，尤其是吃了很多有味的食物以後。但是要知道，長期吃口香糖對女生的減肥大計可不好，因為在吃口香糖的過程的同時會吸進很多空氣進入到胃當中，當然會助長胃的增大，所以愛美的女生還是要注意一下比較好。另外一個問題就是在我們必須吃口香糖的時候的一個問題，嚼多久比較合適呢，還有哪些注意事項呢？
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉 」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。
