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白賴仁 2007-2-13 14:11

香芒牛柳

【材料】
牛柳
芒果一個
洋蔥半個
甜青椒半個
甜紅椒半個
磨菰三粒

【醃料】
生抽一茶匙
薑汁一茶匙
蒜蓉半茶匙
生粉三分一茶匙
胡椒粉四分一茶匙

【汁料】
茄汁二茶匙
檸檬汁一茶匙
蒜蓉一茶匙
砂糖一茶匙
幼鹽四分一茶匙
清水二湯匙
生粉半茶匙

【做法】
(一)牛柳切粒,用醃料醃片刻。
(二)芒果去皮、去核切片。
(三)洋蔥去衣,與青椒、紅椒各磨菰,洗淨切片。
(四)將牛肉泡油,取出瀝乾油份。
(五)依次序爆香蒜蓉、洋蔥,然後放入青、紅椒及磨菰,再放入汁料燴熟。
(六)落芒果略兜炒。
(七)最後將汁料淋在牛柳上,即成。
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